In der systemischen Therapie geht man davon aus, das ein System aus einzelnen Elementen besteht, die miteinander und unter einander agieren. Sie beziehen sich aufeinander und reagieren flexibel auf kleinste Veränderungen im System, so daß das Gleichgewicht auch bei Veränderungen und Bewegung erhalten bleiben kann, ähnlich wie bei einem Mobile.

Die einzelnen Elemente eines Systems können die Mitglieder einer Familie, eines Freundeskreises, die Angestellten einer Firma, die einzelnen Organe des Körpers oder Persönlichkeitsanteile, wie der innerer Kritiker oder ein kindlicher Anteil sein. 

Bei Krisen und Probleme in einem System, das sich nicht selbst regulieren kann, liegt es möglicherweise daran, dass die aufeinander bezogenen Elemente ein Gleichgewicht anstreben, dass nicht mehr mit dem gewünschte Ziel übereinstimmt. Das Mobile ist dann aus dem Gleichgewicht, um bei dem Bild zu bleiben, weil das Gewicht eines Elementes sich verändert hat. Dann kann ein unterstützender Impuls von Außen hilfreich sein, damit das Mobile in ein neues Gleichgewicht finden kann.

Menschen und Systeme tragen, laut der systemischen Betrachtungsweise, die Lösungen zur Bewältigung von Krisen und Konflikte bereits in sich. Die eigenen Handlungsmöglichkeiten und Ressourcen  sind bei einer Störung aus irgendeinem Grund nur blockiert und können wieder aktiviert oder auch erstmalig entdeckt werden. 

Die Klient*In wieder zu befähigen, Ihre inneren Ressourcen zu nutzen und Ihre Selbstorganisation zu aktivieren ist das Ziel einer systemischen Beratung. 

Perspektiven können durch verschiedene systemische Fragestellungen und Methoden ausgebaut und Blickwinkel erweitert oder reduziert werden. Neue Informationen und Sichtweisen können so hinzugewonnen werden und den Blick auf die Situation erweitern.

Bei der Arbeit mit inneren Anteilen geht man davon aus, dass sich unsere Persönlichkeit aus mehreren inneren Anteilen zusammensetzt. Da kann es unglückliche, trotzige, wütende oder auch zufriedene, kreative kindliche Anteile geben, sowie strafende, organisierende oder auch liebevoll behütende erwachsene Anteile. 

Wir können Anteile transformieren oder entscheiden, wieviel Raum wir welchem Anteil geben wollen. Die Anteile, mit denen wir uns ein zufriedenes Leben gestalten können, sind bereits alle in uns vorhanden. Manchmal fällt es uns jedoch schwer auf sie zurück zugreifen und manche von ihnen haben wir möglicherweise noch garnicht kennen gelernt.

Sich seiner eigenen Anteile mit ihren unterschiedlichen Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu werden, kann der Schlüssel sein, um in einen guten Kontakt mit sich selbst zu kommen und ein liebevolles Verständnis für die eigene Vielstimmigkeit zu entwickeln.